دوچرخه فیزیوتراپی مناسب
هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید دوچرخه متناسب با شرایط فرد تنظیم شود و فاصله ها بطور درستی رعایت شوند. سایز دوچرخه نیز باید با جثه فرد متناسب باشد.
ورزش با دوچرخه ثابت یک نوع فعالیت هوازی است، به همین دلیل مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد.
استفاده از دوچرخه ثابت فقط بر روی نیم تنه ی پایینی تاثیر نمی گذارد بلکه سبب استحکام ماهیچه ی مرکزی بدن نیز می شود.
ورزش با دوچرخه ثابت، یک ورزش با شدت بالا است که عضلات را تقویت کرده و سبب افزایش کالری سوزی می شود.
تمرین با دوچرخه های ثابت فشار را روی باسن، ران‌ها و ساق‌های پا قرار داده و عضلات ساق پا و ران‌ها را فعال کرده و همچنین عضلات شکم را نیز سفت می‌کند.
استفاده از دوچرخه های ثابت به تمام افراد به ویژه افرادی که دچار مشکل در تعادل هستند یا به بیماری هایی همچون صرع، اختلالات بینایی یا مشکلات ارتوپدی هستند توصیه میشود.
دلیل این توصیه نیز این است که افرادی که دچار مشکلات تعادلی هستند کمتر در معرض خطر و آسیب قرار می گیرند.
ورزش با دوچرخه ثابت به افراد مبتلا به پوکی استخوان نیز توصیه می شود به این علت که احتمال بروز شکستگی حین دویدن یا راه رفتن در این افراد بالاست و استفاده از دوچرخه ثابت این خطر را کاهش می دهد.
افراد دیابتی که دچار زخم پا نیز شده اند و نمیتوانند به مدت طولانی راه بروند و از پاهای خود استفاده کنند نیز می توانند از مزایای دوچرخه ثابت بهره ببرند.
ورزش با دوچرخه های ثابت برای سوزاندن چربی های اضافی گزینه مناسبی است.
استفاده از دوچرخه ثابت به افرادی که دچار مشکلاتی در زانو مانند نرمی غضروف کشکک زانو یا آرتروز زانو هستند و یا افرادی که اخیرا جراحی زانو انجام داده اند توصیه نمی شود و بهتر است این افراد تا زمان بهبودی کامل از این وسیله ورزشی استفاده نکنند.
نمایندگی فروش دوچرخه ثابت توانبخشی :
فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه بزرگ کورش اسپرت
فروشنده برند های برتر ورزشی و بازی و سرگرمی
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17
88814075
88814076
www.kouroshsport.com
محصولات ورزشی ، الپتیکال و اسکی فضایی ، تردمیل ، دوچرخه ثابت ، اسپینینگ ، ماشین شارژی ، و ...