اسپینینگ باشگاهی چیست ؟

اسپینینگ باشگاهی

امروز قصد داریم ببینیم اسپینینگ باشگاهی چیست ؟ و همچنین بهترین مارک دوچرخه ثابت و قیمت انواع اسپینینگ باشگاهی را مورد بررسی قرار دهیم. پس با ما همراه باشید.

اسپینینگ :

اسپینینگ نام یک رشته ی ورزشی است که کلاس ها و تمرینات دوچرخه سواری در محیط داخلی باشگاه انجام می شود. ورزش اسپینینگ می تواند یک راه عالی برای تمرینات شدید و موثر برای تناسب اندام شما باشد.
کالری سوزی و حفظ فرم عضلات به خصوص در فصل های نامناسب مثل زمستان و پاییز به خاطر کم شدن فعالیت های بدنی و ورزش در خارج از باشگاه، بستری را فراهم آورده است که بتوانید به بهترین شکل ورزش کنید و کالری بسوزانید. اما باید خودتان را برای یک تمرین حسابی آماده کنید تا موثرتر کالری بسوزانید و به وزن دلخواه خود برسید.

البته این نکته را فراموش نکنید. اسپینینگ فقط برای کاهش وزن نیست، برای کنترل و حفظ وزن هم باید در کلاس های اسپینینگ بصورت مداوم شرکت کنید. همانطور که مواد غذایی میخوریم، کالری های موجود در غذاها جذب بدن می شود و لازم است این کالری ها را مصرف کنیم. اگر کالری های جذب شده را مورد استفاده قرار ندهیم بصورت چربی در بدن ما ذخیره شده و باعث چاق شدنمان می شود.

اسپینینگ به دو دسته کلی تقسیم میشود:

• اسپینینگ خانگی
• اسپینینگ باشگاهی

اسپینینگ باشگاهی چیست ؟ :

برخی از اسپینینگ ها بسیار سنگین و برای استفاده طولانی مدت در یک روز طراحی شده است که کاربری باشگاهی دارد و برای باشگاه طراحی شده است که معمولا تحمل وزن بیشتر و استراکچر قوی تری نسبت به مدل خانگی دارند.

برتری اسپینینگ نسبت به دوچرخه ثابت:

پدال های دوچرخه اسپینینگ برخلاف دوچرخه ثابت باشگاهی، سیستمی دارند که به چرخ دنده ها اجازه میدهد که آزادانه بچرخند، حتی زمانی که شما پدال زدن را متوقف میکنید.
پس تاندون های شما باید به این ساکن بودن واکنش طبیعی نشان دهند و در طول زمان به میزان پدال زدن شما اضافه شود و ساکن بودنتان را به حداقل مقدار ممکن برسد.

به طور معمول زمانی که با اسپینینگ تمرین میکنید، ضربان قلب شما بیشتر از موقعی است که با دوچرخه ثابت ورزش میکنید. همچنین با افزایش دادن سرعت پدال زدن، کالری بیشتری هم میسوزانید.

در حالت کلی برخی از برتری های اسپینینگ نسب به کلاس های دیگر:

• استایل فرمان
• زین اسپرت
• قدرت بیشتر پدال
• درگیری بیشتر عضلات
• کالری سوزی بیشتر
• بهبود وضییت قلبی و عروقی
• تنوع بیشتر در تمرین
• استراکچر قوی تر

بهترین مارک دوچرخه اسپینینگ باشگاهی :

برند های مختلفی در بازار ایران موجود میباشد و نمیتوان برند خاصی را به عنوان برند برتر در این دسته مشخص کرد.در فروشگاه کورش اسپرت انواع دوچرخه، از جمله کلاس اسپینینگ، با برند های معتبر و شناخته شده موجود میباشد و شما میتوانید دوچرخه اسپینینگ باشگاهی با تضمین قیمت و همچنین گارانتی معتبر خرید خود را هم بصورت اینترنتی و هم بصورت حضوری ثبت نمایید.

فروشگاه کوروش اسپرت:

فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه بزرگ کورش اسپرت
فروشنده برند های برتر ورزشی و بازی و سرگرمی
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17
88814075
88814076
www.kouroshsport.com
محصولات ورزشی، الپتیکال و اسکی فضایی، تردمیل، دوچرخه ثابت، اسپینینگ، ماشین شارژی،و ...